Может ли умное кольцо понять, что вы спите
Допустим, человек проснулся среди ночи и долго лежал с закрытыми глазами. Утром кольцо показывает, что почти всё это время он спал. Откуда может взяться расхождение?
Устройство оценивает сон по сигналам, которые оно собирает, и делает вывод с помощью алгоритма. Для проверки этой оценки исследователи сравнивают её с полисомнографией. Так называется исследование сна, при котором регистрируют несколько сигналов организма, включая активность мозга. Сравнение помогает увидеть, где прибор согласуется с исследованием, а где ошибается.
Сон кольцо распознавало чаще, чем бодрствование
В работе 2024 года исследователи сравнили Oura Ring третьего поколения и алгоритм определения стадий сна версии 2.0 с полисомнографией. В исследовании участвовали 96 в целом здоровых мужчин и женщин в Японии в возрасте от 20 до 70 лет. Каждый мог провести до трёх ночей с полисомнографией.
Авторы оценивали короткие интервалы записи. Чувствительность к распознаванию сна составила от 94,4 до 94,5%: так часто кольцо определяло как сон интервалы, которые и полисомнография относила ко сну. Специфичность для бодрствования составила от 73,0 до 74,6%: эта мера показывает, как часто кольцо правильно распознавало интервалы бодрствования. Проценты различались в зависимости от руки, на которой носили кольцо.
Цифры отвечают на разные вопросы. По ним нельзя обещать, что каждую ночь прибор с одинаковой точностью определит все минуты сна и все его стадии.
Почему среднее значение не описывает каждую ночь
По нескольким показателям средние результаты кольца и полисомнографии в группе существенно не различались. Но сходство средних ещё не показывает, насколько оценки разошлись у конкретного человека. У разных участников ошибки могут идти в разные стороны и частично компенсировать друг друга при расчёте среднего.
Исследование относится к кольцу Gen3 и алгоритму 2.0 в описанных условиях. Трое авторов сообщили о финансовой поддержке со стороны Oura Health Oy. Эти сведения нужны, чтобы читатель мог оценить работу вместе с её дизайном и результатами.
В другом исследовании 35 взрослых без расстройства сна провели одну ночь под наблюдением с полисомнографией, одновременно используя Oura Ring Gen3, Fitbit Sense 2 и Apple Watch Series 8. При расчёте чувствительности были доступны данные 35 участников для Oura, 33 для Fitbit и 29 для Apple Watch. Авторы обнаружили высокую чувствительность устройств при различении сна и бодрствования; показатели для отдельных стадий сна различались. Одна ночь и небольшая группа ограничивают выводы об условиях, которые в этом исследовании не проверялись.
Отчёт кольца даёт оценку сна, а не подтверждает диагноз. Если показания вызывают вопросы о здоровье, их можно обсудить с медицинским специалистом вместе с симптомами и условиями измерения.